根據我銷售床墊及寢具10多年的經驗.這些狀況除了看醫生復健.還必須要先解決睡眠中8小時的貼身物品~床墊與枕頭.
床墊過硬 沒有人體工學的服貼與支撐度.會讓S型曲線的脊椎呈現僵硬無法放鬆的情況.沒有達到休息的效果.導致肌肉牽扯影響.肌肉也會出現痠痛問題.
床墊過硬就會於側睡時 需要更高的枕頭來支撐.因此.翻身正躺時 又會讓脖子與身體之間 形成較大的空間無支撐 又讓後背及肩頰骨出現拉扯的疼痛. 如此惡性循環.若沒改善此因素.會讓所有的復健治療變成是治標不治本.
落枕 睡眠 床墊 消暑 失眠
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